MODALIDADES
A nossa modalidade principal é o FitTraining, modalidade de treino geral que engloba todas as competências físicas e de treino (força, condição física, crosstraining, mobilidade, corrida e hipertrofia).
FitTraining
Modalidade de treino geral que engloba todas as competências físicas e de treino (força, condição física, crosstraining, mobilidade, corrida e hipertrofia).
FitGap
GAP , são as siglas para glúteos, abdominais e pernas. O objetivo principal da aula de GAP é trabalhar a parte inferior do corpo, incluindo os glúteos, abdominais e pernas. São executados exercícios como agachamentos, lunges, abdominais, elevações de perna e outros movimentos que visam fortalecer e tonificar essas regiões.
FitSoul
A modalidade FitCamp ideal para quem procura melhorar a flexibilidade, relaxamento, componente respiratória e aliviar o stress. Nesta aula, visamos melhorar a qualidade do quotidiano dos nossos alunos, tornando as tarefas e "deveres" diários mais fáceis, menos cansativas, reduzindo também a probabilidade de lesões.
HORÁRIOS FITCAMP
